Bagaimana cara menghilangkan bau mulut? Pertanyaan ini kerap diajukan dan menjadi pembahasan bagi banyak orang. Bau mulut atau halitosis adalah masalah umum yang bisa menyerang siapa saja.

Kondisi tersebut sering kali menimbulkan rasa tidak percaya diri dan mengganggu interaksi sosial. Memang, banyak orang menganggap bau mulut sebagai masalah sepele, padahal hal ini sering kali menjadi sinyal adanya masalah kesehatan di dalam mulut atau bahkan di dalam tubuh.

Untungnya, bau mulut bisa diatasi dengan berbagai cara, baik secara alami maupun melalui tindakan medis. Simak penyebab dan cara menghilangkan bau mulut efektif untuk mengatasi masalah ini sebagai berikut.

Penyebab Bau Mulut

Bau mulut tidak muncul tanpa sebab. Ada beberapa faktor utama yang bisa menjadi pemicunya, antara lain:

• Sisa makanan yang menumpuk di sela gigi, lidah, atau gusi;
• Gigi berlubang, karang gigi, atau penyakit gusi;
• Penumpukan bakteri dan sel-sel mati di lidah yang tidak dibersihkan;
• Produksi air liur berkurang atau mulut kering (Xerostomia);
• Makanan dan minuman tertentu, seperti bawang putih, bawang bombay, atau petai;
• Penyakit tertentu, seperti penyakit sistemik (masalah pencernaan, sinusitis, diabetes, atau gangguan ginjal).

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Untuk mengatasi bau mulut, ada beberapa langkah yang bisa kamu lakukan, mulai dari perawatan sederhana di rumah hingga tindakan medis di klinik gigi. Tujuh cara menghilangkan bau mulut ini bisa kamu lakukan dengan mudah:

1. Sikat Gigi Secara Teratur

Sikatlah gigi minimal dua kali sehari, pagi dan malam. Pastikan kamu menyikat dengan benar dan menjangkau semua permukaan gigi.

2. Bersihkan Lidah

Jangan hanya menyikat gigi. Gunakan pembersih lidah atau bagian belakang sikat gigi untuk membersihkan permukaan lidah dari lapisan putih yang sering kali menjadi sumber bakteri.

3. Gunakan Benang Gigi (Dental Floss)

Sikat gigi saja tidak cukup. Sisa makanan yang terselip di sela-sela gigi adalah penyebab utama bau. Gunakan benang gigi sekali sehari untuk membersihkannya.

4. Minum Air Putih yang Cukup

Salah satu cara menghilangkan bau mulut adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi akan membantu produksi air liur, sehingga mulut tidak kering dan sisa makanan bisa lebih mudah dibersihkan.

5. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur

Buah-buahan seperti apel dan pir serta sayuran renyah seperti wortel bisa berfungsi sebagai sikat gigi alami yang membantu membersihkan plak dan sisa makanan. Selain menyehatkan, hal ini dapat menjadi cara menghilangkan bau mulut yang ampuh untuk kamu.

6. Periksa Gigi dan Mulut di Klinik Gigi

Jika bau mulut tidak kunjung hilang, ada kemungkinan penyebabnya adalah masalah medis, seperti karang gigi atau gigi berlubang. Lakukan kunjungan ke dokter gigi untuk scaling dan dental check-up sangat dianjurkan. Periksa gigi dan mulut setiap 6 bulan sekali untuk upaya menjaga kesehatan gigi dan mulut yang optimal.

7. Atasi Gigi Berlubang dan Penyakit Gusi

Lubang pada gigi dan infeksi gusi adalah tempat berkembang biaknya bakteri. Perawatan seperti penambalan gigi atau perawatan gusi adalah solusi permanen untuk menghilangkan bau mulut yang disebabkan oleh kondisi ini. Kamu bisa melakukan cara menghilangkan bau mulut ini di Klinik Gigi Oratio, ya.

Klinik Gigi Oratio menyediakan berbagai perawatan untuk mengatasi masalah gigi berlubang dan penyakit gusi dengan dokter yang berpengalaman.

Tips Menjaga Kebersihan Mulut agar Tidak Bau

Setelah berhasil menghilangkan bau mulut, penting untuk menjaganya agar tidak kembali lagi.  Selain perlu tahu cara menghilangkan bau mulut, kamu juga perlu tahu beberapa tip berikut biar mulut tetap segar dan sehat optimal.

• Gunakan pasta gigi dan obat kumur antiseptik yang mengandung agen antibakteri untuk melawan kuman penyebab bau;
• Ganti sikat gigi setiap 3-4 bulan sekali;
• Hindari rokok;
• Kunjungan setiap enam bulan sekali ke klinik gigi akan membantu kamu mendeteksi dan mencegah masalah gigi dan mulut sejak dini.

Kesimpulan

Bau mulut adalah masalah yang bisa diatasi dengan kombinasi perawatan di rumah dan tindakan medis. Dengan menjaga kebersihan mulut secara konsisten dan menerapkan gaya hidup sehat, kamu bisa mendapatkan napas segar. Juga, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional terkait cara menghilangkan bau mulut.

Yuk, kunjungi Klinik Gigi Oratio untuk mendapatkan konsultasi dan perawatan yang tepat. Tim dokter profesional kami siap membantu kamu mengatasi masalah bau mulut dan mengembalikan senyum percaya diri.